マスクを外したら、ほうれい線が深くなってる! 最近まぶたがたるんできた気がする! その原因、実は「頭のこり」なんです。 エイジングデザイナー村木宏衣さん考案の「頭ほぐし」を実践すれば、たった5分でも顔の印象が変わります。 まずは頭皮を触って、「頭の"こり"」をチェック! 顔のコリをほぐす簡単マッサージ 顔のコリをほぐすには、1日3分程度の簡単マッサージをするだけでOK!4つの部位別にマッサージ方法をご紹介します。 エラ張りを解消する「咬筋マッサージ」 出典:GODMake 噛むときに使う筋肉を「咬筋」といいます。 ゆっくりと解きほぐし、筋と筋膜の正しい伸張性を回復させ、筋肉が正しくスムーズに動けるようにしてカラダの不調を整えるまさに "治療(セルフメンテナンス)"なのです。 筋膜リリース3つの効果 ねじれた筋膜をほぐす!
顔筋のコリをつぶして モテ顔 を手に入れる 大手小町